5.0 km | 00:21:21 | 04:15/km日期: 2023-01-07 17:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'06" / 04'06" / 03'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'06" | 00:13'18" |
| 4 | 04'06" | 00:17'24" |
| 5 | 03'55" | 00:21'19" |
| 5.0 | 03'20" | 00:21'21" |
7350.3 km | 
112.3 km
留言 
