James Tsai 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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5.7 km | 00:34:36 | 06:02/km

日期: 2023-01-08 17:20 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 88

Pace: 06'54" / 06'27" / 06'24" / 06'23" / 06'28" / 02'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'50" (+00'29")

967 / 967

2

06'33"

(13'10")

06'29" (+00'08")

1008 / 1975

3

06'23"

(19'33")

06'21"

1004 / 2980

4

06'28"

(26'01")

06'25" (+00'04")

1006 / 3986

5

06'29"

(32'30")

06'28" (+00'07")

1001 / 4987

6

01'48"

(34'18")

05'47"

311 / 5298

1月累積里程 : 227.16 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 1 year ago

董啓瑞和強哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'27"	00:13'21"
3	06'24"	00:19'45"
4	06'23"	00:26'08"
5	06'28"	00:32'36"
5.3	05'41"	00:34'18"

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