kostas1252 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

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11.0 km | 01:00:06 | 05:27/km

日期: 2015-11-24 06:26 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 595 Cal

Pace: 13'30" / 00'04" / 03'37" / 05'49" / 05'29" / 05'13" / 05'11" / 05'14" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'33" /

11月累積里程 : 109.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	00'04"	00:13'34"
3	03'37"	00:17'11"
4	05'49"	00:23'00"
5	05'29"	00:28'29"
6	05'13"	00:33'42"
7	05'11"	00:38'53"
8	05'14"	00:44'07"
9	05'24"	00:49'31"
10	05'16"	00:54'47"
11	05'16"	01:00'03"
11.0	05'03"	01:00'06"

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朋友動態

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