6.2 km | 00:41:08 | 06:40/km日期: 2015-11-17 12:09 - 總爬升: 167 m - 地點: 劍南山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 08'23" / 07'42" / 05'18" / 07'32" / 05'50" / 05'19" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'25") | 1009 / 2009 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1006 / 3016 |
| 4 | | 07'30" (+02'15") | 1005 / 4021 |
| 5 | | 05'51" (+00'36") | 1009 / 5031 |
| 6 | | 05'15" | 998 / 6029 |
| 7 | | 05'45" (+00'30") | 165 / 6195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'42" | 00:16'05" |
| 3 | 05'18" | 00:21'23" |
| 4 | 07'32" | 00:28'55" |
| 5 | 05'50" | 00:34'45" |
| 6 | 05'19" | 00:40'04" |
| 6.2 | 06'47" | 00:41'08" |
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