5.0 km | 00:38:37 | 07:38/km日期: 2023-01-08 23:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 06'19" / 05'56" / 08'41" / 09'26" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+07'46") | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.29 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'19" | 00:13'56" |
3 | 05'56" | 00:19'52" |
4 | 08'41" | 00:28'33" |
5 | 09'26" | 00:37'59" |
5.0 | 13'35" | 00:38'37" |