7.8 km | 00:43:19 | 05:34/km日期: 2023-01-08 05:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 04'54" / 05'23" / 05'15" / 05'17" / 05'27" / 06'47" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+01'34") | 770 / 7770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'54" | 00:10'11" |
3 | 05'23" | 00:15'34" |
4 | 05'15" | 00:20'49" |
5 | 05'17" | 00:26'06" |
6 | 05'27" | 00:31'33" |
7 | 06'47" | 00:38'20" |
7.8 | 06'29" | 00:43'20" |