5.3 km | 00:28:34 | 05:22/km日期: 2015-11-16 19:46 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+03'33") | 764 / 764 |
| 2 | | 05'03" (+03'10") | 768 / 1532 |
| 3 | | 05'07" (+03'14") | 758 / 2290 |
| 4 | | 01'53" | 10 / 2301 |
| 5 | | 05'30" (+03'37") | 748 / 3049 |
| 6 | | 05'30" (+03'37") | 753 / 3803 |
| 7 | | 05'33" (+03'40") | 755 / 4558 |
| 8 | | 05'27" (+03'34") | 756 / 5315 |
| 9 | | 13'57" (+12'04") | 2 / 5318 |
11月累積里程 : 241.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'28" | 00:15'58" |
| 4 | 05'31" | 00:21'29" |
| 5 | 05'27" | 00:26'56" |
| 5.3 | 05'23" | 00:28'39" |
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