6.4 km | 00:45:04 | 07:02/km日期: 2015-11-16 18:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 07'13" / 07'17" / 10'57" / 06'31" / 07'01" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'52") | 953 / 4953 |
| 6 | | 03'51" (+00'04") | 77 / 5031 |
| 7 | | 09'09" (+05'22") | 83 / 5114 |
| 8 | | 03'53" (+00'06") | 80 / 5194 |
| 9 | | 09'02" (+05'15") | 88 / 5283 |
| 10 | | 03'48" (+00'01") | 81 / 5364 |
| 11 | | 10'30" (+06'43") | 72 / 5436 |
| 12 | | 03'47" | 80 / 5517 |
| 13 | | 07'13" (+03'26") | 879 / 6396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'13" | 00:14'30" |
| 3 | 07'17" | 00:21'47" |
| 4 | 10'57" | 00:32'44" |
| 5 | 06'31" | 00:39'15" |
| 6 | 07'01" | 00:46'16" |
| 6.4 | 07'13" | 00:49'08" |
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