4.4 km | 00:27:37 | 06:14/km日期: 2023-01-05 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'02" / 05'34" / 09'34" / 05'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'11") | 606 / 606 |
| 2 | | 13'26" (+08'50") | 145 / 752 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 602 / 1354 |
| 4 | | 10'21" (+05'45") | 168 / 1522 |
| 5 | | 04'36" | 610 / 2133 |
| 6 | | 13'00" (+08'24") | 176 / 2309 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 381 / 2691 |
| 8 | | 14'56" (+10'20") | 160 / 2852 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 609 / 3461 |
| 10 | | 10'11" (+05'35") | 173 / 3634 |
| 11 | | 04'40" (+00'04") | 621 / 4256 |
| 12 | | 07'32" (+02'56") | 168 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.68 km 
Nike Air Zoom Vomero16 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 09'34" | 00:21'10" |
| 4 | 05'42" | 00:26'52" |
| 4.4 | 05'41" | 00:29'17" |
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