陳彥廷 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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全馬 | 05:37:45 | 08:00/km | 第6馬

2015第三屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	05:37:45
總名次	524 / 865
分組名次	126 / 236
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'11")

00:33'11"

01:07'08"

10 km

(01:07'08")

00:33'57" (+00'46")

15 km

(01:41'59")

00:34'51" (+01'40")

01:12'50" (+05'42")

20 km

(02:19'58")

00:37'59" (+04'48")

25 km

(02:54'02")

00:34'04" (+00'53")

01:18'10" (+11'02")

30 km

(03:38'08")

00:44'06" (+10'55")

35 km

(04:13'55")

00:35'47" (+02'36")

01:22'20" (+15'12")

40 km

(05:00'28")

00:46'33" (+13'22")

Finish

(05:37:45)

日期: 2015-11-22 06:31 - 總爬升: 753 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 優 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

新竹

陳彥廷

·

新竹

陳彥廷

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 說推

·

新竹

陳彥廷

needurdick7 說推

·

天氣很優,路線很棒,適合跑馬的好日子

雖然成績普普,但跟跑友們一起打鬧一起衝線,真的很有趣。為了幫助跑友完成初馬,今天試了當起配速員的角色,超越成績的比賽,真的讓人無法忘懷!!

賽前宣言: 去年失去的，今年要討回來

11月累積里程 : 213.83 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 累積 : 576.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Vick(新竹瘋), 阿麒和其他 13 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 天啊，最帥的就是你了

2015-11-23 08:35 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2015-11-23 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'32"	00:13'29"
3	06'40"	00:20'09"
4	06'34"	00:26'43"
5	06'28"	00:33'11"
6	06'48"	00:39'59"
7	08'02"	00:48'01"
8	06'03"	00:54'04"
9	06'34"	01:00'38"
10	06'30"	01:07'08"
11	07'43"	01:14'51"
12	06'27"	01:21'18"
13	06'37"	01:27'55"
14	06'16"	01:34'11"
15	07'48"	01:41'59"
16	07'00"	01:48'59"
17	11'01"	02:00'00"
18	05'50"	02:05'50"
19	07'49"	02:13'39"
20	06'19"	02:19'58"
21	06'28"	02:26'26"
22	08'07"	02:34'33"
23	07'14"	02:41'47"
24	06'10"	02:47'57"
25	06'05"	02:54'02"
26	12'26"	03:06'28"
27	07'18"	03:13'46"
28	08'53"	03:22'39"
29	07'04"	03:29'43"
30	08'25"	03:38'08"
31	06'09"	03:44'17"
32	05'54"	03:50'11"
33	06'01"	03:56'12"
34	09'13"	04:05'25"
35	08'30"	04:13'55"
36	10'56"	04:24'51"
37	11'20"	04:36'11"
38	09'49"	04:46'00"
39	08'33"	04:54'33"
40	05'55"	05:00'28"
41	12'07"	05:12'35"
42	11'22"	05:23'57"
43	10'35"	05:34'32"
43.6	05'57"	05:38'13"

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