跑的要屎 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.2 km | 02:02:57 | 05:47/km

日期: 2023-01-06 04:31 - 卡路里: 1431 Cal

Pace: 06'06" / 06'00" / 06'11" / 05'49" / 05'54" / 06'01" / 05'49" / 05'38" / 05'36" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 05'29" / 06'04" / 05'24" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'43" / 05'55" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 255.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾建達, 林燕明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'11"	00:18'17"
4	05'49"	00:24'06"
5	05'54"	00:30'00"
6	06'01"	00:36'01"
7	05'49"	00:41'50"
8	05'38"	00:47'28"
9	05'36"	00:53'04"
10	06'01"	00:59'05"
11	05'49"	01:04'54"
12	05'43"	01:10'37"
13	05'53"	01:16'30"
14	05'29"	01:21'59"
15	06'04"	01:28'03"
16	05'24"	01:33'27"
17	05'42"	01:39'09"
18	05'39"	01:44'48"
19	05'33"	01:50'21"
20	05'43"	01:56'04"
21	05'55"	02:01'59"
21.2	05'04"	02:02'59"

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