7.2 km | 03:38:06 | 30:21/km日期: 2023-01-09 10:24 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 29'05" / 27'34" / 30'57" / 36'17" / 42'07" / 23'14" / 25'51" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'04" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'34" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'57" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'17" (+13'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'06" (+18'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'51" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'12" | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'05" | 00:29'05" |
| 2 | 27'34" | 00:56'39" |
| 3 | 30'57" | 01:27'36" |
| 4 | 36'17" | 02:03'53" |
| 5 | 42'07" | 02:46'00" |
| 6 | 23'14" | 03:09'14" |
| 7 | 25'51" | 03:35'05" |
| 7.2 | 16'12" | 03:38'06" |
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