6.0 km | 00:42:35 | 07:03/km日期: 2023-01-04 21:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'11" / 07'08" / 07'12" / 06'51" / 06'54" / 07'05" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'17") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
197.26 km saucony triumph 20 累積 :
933.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'08" | 00:14'19" |
3 | 07'12" | 00:21'31" |
4 | 06'51" | 00:28'22" |
5 | 06'54" | 00:35'16" |
6 | 07'05" | 00:42'21" |
6.0 | 07'55" | 00:42'35" |