7.0 km | 00:46:05 | 06:34/km日期: 2023-01-05 09:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 03'08" / 06'51" / 06'50" / 06'43" / 06'28" / 06'32" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'16") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 06'51" | 00:09'59" |
| 3 | 06'50" | 00:16'49" |
| 4 | 06'43" | 00:23'32" |
| 5 | 06'28" | 00:30'00" |
| 6 | 06'32" | 00:36'32" |
| 7 | 06'38" | 00:43'10" |
| 7.0 | 04'43" | 00:43'11" |
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