柳坤宏 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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4.0 km | 00:50:29 | 12:31/km

日期: 2023-01-04 00:25 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 13'04" / 11'47" / 11'38" / 13'23" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

13'03" (+01'28")

986 / 986

2

11'43"

(24'36")

11'35"

1011 / 1998

3

11'53"

(36'29")

11'48" (+00'13")

1006 / 3004

4

13'23"

(49'52")

13'24" (+01'49")

997 / 4002

5

00'26"

(50'18")

13'31" (+01'56")

32 / 4034

基隆

柳坤宏

·

1月累積里程 : 91.00 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

A-May @system 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	11'47"	00:24'51"
3	11'38"	00:36'29"
4	13'23"	00:49'52"
4.0	12'35"	00:50'18"

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