9.4 km | 01:02:34 | 06:39/km日期: 2023-01-04 05:20 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 121 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 09'09" / 07'15" / 06'33" / 06'17" / 06'06" / 06'05" / 05'58" / 06'02" / 06'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'46" (+00'46") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'08" (+00'08") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'05" (+00'05") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'00" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'30" (+00'30") | 1403 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.85 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'15" | 00:16'24" |
| 3 | 06'33" | 00:22'57" |
| 4 | 06'17" | 00:29'14" |
| 5 | 06'06" | 00:35'20" |
| 6 | 06'05" | 00:41'25" |
| 7 | 05'58" | 00:47'23" |
| 8 | 06'02" | 00:53'25" |
| 9 | 06'08" | 00:59'33" |
| 9.4 | 07'26" | 01:02'33" |
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