宗諭緻芸 2023/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗諭緻芸基隆
ID 704047

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10.2 km | 00:47:35 | 04:41/km

日期: 2023-01-03 19:18 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 04'50" / 04'36" / 04'38" / 04'44" / 04'56" / 04'52" / 04'47" / 04'37" / 04'32" / 04'36" / 05'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 52.61 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'36"	00:09'26"
3	04'38"	00:14'04"
4	04'44"	00:18'48"
5	04'56"	00:23'44"
6	04'52"	00:28'36"
7	04'47"	00:33'23"
8	04'37"	00:38'00"
9	04'32"	00:42'32"
10	04'36"	00:47'08"
10.2	04'45"	00:48'00"

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