10.0 km | 00:54:32 | 05:27/km日期: 2023-01-03 16:49 - 總爬升: 130 m - 地點: 竹北市興隆路河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.04 km 
ASICS Novablast 2 累積 :
769.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'39" | 00:10'55" |
| 3 | 05'41" | 00:16'36" |
| 4 | 05'38" | 00:22'14" |
| 5 | 05'20" | 00:27'34" |
| 6 | 05'24" | 00:32'58" |
| 7 | 05'29" | 00:38'27" |
| 8 | 05'27" | 00:43'54" |
| 9 | 05'24" | 00:49'18" |
| 10 | 05'14" | 00:54'32" |
| 10.0 | 03'24" | 00:54'33" |
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