5.0 km | 00:38:51 | 07:45/km日期: 2023-01-04 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'48" / 07'32" / 07'26" / 08'28" / 07'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'32" | 00:15'20" |
| 3 | 07'26" | 00:22'46" |
| 4 | 08'28" | 00:31'14" |
| 5 | 07'34" | 00:38'48" |
| 5.0 | 05'44" | 00:38'51" |
ricky tseng 說推
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