Huang Liyan 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Liyan 彰化
ID 52383

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21.3 km | 02:43:47 | 07:40/km

日期: 2015-11-15 05:38 - 總爬升: 408 m - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'22" / 09'04" / 10'31" / 10'29" / 10'08" / 19'17" / 06'15" / 05'52" / 10'50" / 06'45" / 05'54" / 09'29" / 05'20" / 05'33" / 05'16" / 05'34" / 05'48" / 05'33" / 05'45" / 05'34" / 06'18" /

彰化

Huang Liyan

·

跑的路線好硬.....湖水巷...邊跑邊哀哀.....腳酸耶！.....夭瘦....瘦......

11月累積里程 : 193.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥和張春茂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'22"	00:12'50"
3	09'04"	00:21'54"
4	10'31"	00:32'25"
5	10'29"	00:42'54"
6	10'08"	00:53'02"
7	19'17"	01:12'19"
8	06'15"	01:18'34"
9	05'52"	01:24'26"
10	10'50"	01:35'16"
11	06'45"	01:42'01"
12	05'54"	01:47'55"
13	09'29"	01:57'24"
14	05'20"	02:02'44"
15	05'33"	02:08'17"
16	05'16"	02:13'33"
17	05'34"	02:19'07"
18	05'48"	02:24'55"
19	05'33"	02:30'28"
20	05'45"	02:36'13"
21	05'34"	02:41'47"
21.3	06'13"	02:43'48"

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