Mina Huang 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mina Huang 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:15 | 07:35/km | 第1半馬

第三屆岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:40:15
總名次	2204 / 4769
分組名次	135 / 495
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'49")

00:32'49"

01:10'03"

10 km

(01:10'03")

00:37'14" (+04'25")

15 km

(01:50'26")

00:40'23" (+07'34")

01:19'23" (+09'20")

20 km

(02:29'26")

00:39'00" (+06'11")

Finish

(02:40:15)

日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 259 m - 地點: 台中市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

999 / 999

2

06'00"

(11'43")

06'02" (+00'19")

992 / 1991

3

06'44"

(18'27")

06'42" (+00'59")

1004 / 2996

4

07'34"

(26'01")

07'32" (+01'49")

1003 / 4000

5

06'48"

(32'49")

06'45" (+01'02")

1006 / 5006

展開計圈分析

台中

Mina Huang

·

台中

Mina Huang

·

初半馬，竟然跑完了！！！！OMG
是一場太陽熱情如火的賽事！！！！

賽前宣言: 暨5月底12K初馬後，加上美麗的10月合歡山換氣之跑， 21K台中本地的初半馬，在很沒把握的心態下，就這樣報名噜~ 加油！(((((((((吶喊)))))))))))

11月累積里程 : 125.46 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 林士凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	06'43"	00:18'32"
4	07'29"	00:26'01"
5	06'48"	00:32'49"
6	06'59"	00:39'48"
7	07'55"	00:47'43"
8	06'39"	00:54'22"
9	08'02"	01:02'24"
10	07'39"	01:10'03"
11	09'21"	01:19'24"
12	07'17"	01:26'41"
13	07'29"	01:34'10"
14	08'07"	01:42'17"
15	08'09"	01:50'26"
16	07'42"	01:58'08"
17	07'38"	02:05'46"
18	08'21"	02:14'07"
19	07'18"	02:21'25"
20	08'01"	02:29'26"
21	06'59"	02:36'25"
21.5	09'22"	02:41'31"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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