3.1 km | 00:25:03 | 08:09/km日期: 2023-01-03 19:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 07'59" / 06'58" / 08'55" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1460 / 1460 |
| 2 | | 08'30" (+00'52") | 1600 / 3060 |
| 3 | | 28'28" (+20'50") | 10 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'58" | 00:14'57" |
| 3 | 08'55" | 00:23'52" |
| 3.1 | 17'51" | 00:25'07" |
留言 
