馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    夜坐浮雲 高雄
    ID 151629
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    夜坐浮雲 
    43.0 km | 06:07:15 | 08:32/km | 第33馬
    2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-01-15
    成績06:07:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'56")
    		00:35'56" (+02'00")01:09'52"
    10 km(01:09'52")
    		00:33'56"
    15 km(01:49'31")
    		00:39'39" (+05'43")01:17'46" (+07'54")
    20 km(02:27'38")
    		00:38'07" (+04'11")
    25 km(03:15'02")
    		00:47'24" (+13'28")01:39'59" (+30'07")
    30 km(04:07'37")
    		00:52'35" (+18'39")
    35 km(05:01'19")
    		00:53'42" (+19'46")01:45'51" (+35'59")
    40 km(05:53'28")
    		00:52'09" (+18'13")
    Finish(06:07:15)

    日期: 2023-01-15 06:30 - 總爬升: 798 m - 地點: 苗栗卓蘭 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2322 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+01'21")1000 / 1000
    2
    07'11"  (14'53")
    		07'11" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'45"  (21'38")
    		06'45" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'51"  (28'29")
    		06'51" (+00'31")1000 / 4000
    5
    07'26"  (35'55")
    		07'26" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (42'16")
    		06'20"1000 / 6000
    7
    06'42"  (48'58")
    		06'42" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'26"  (55'24")
    		06'26" (+00'06")1000 / 8000
    9
    07'14"  (01:02'38")
    		07'14" (+00'54")1000 / 9000
    10
    07'13"  (01:09'51")
    		07'13" (+00'53")1000 / 10000
    11
    06'58"  (01:16'50")
    		06'58" (+00'38")1000 / 11000
    12
    07'27"  (01:24'17")
    		07'27" (+01'07")1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:31'54")
    		07'36" (+01'16")1000 / 13000
    14
    07'45"  (01:39'39")
    		07'45" (+01'25")1000 / 14000
    15
    09'51"  (01:49'30")
    		09'51" (+03'31")1000 / 15000
    16
    07'43"  (01:57'14")
    		07'43" (+01'23")1000 / 16000
    17
    07'11"  (02:04'25")
    		07'11" (+00'51")1000 / 17000
    18
    07'06"  (02:11'32")
    		07'06" (+00'46")1000 / 18000
    19
    07'15"  (02:18'47")
    		07'15" (+00'55")1000 / 19000
    20
    08'49"  (02:27'37")
    		08'49" (+02'29")1000 / 20000
    21
    12'41"  (02:40'18")
    		12'41" (+06'21")1000 / 21000
    22
    08'21"  (02:48'40")
    		08'21" (+02'01")1000 / 22000
    23
    07'59"  (02:56'39")
    		07'59" (+01'39")1000 / 23000
    24
    11'31"  (03:08'11")
    		11'31" (+05'11")1000 / 24000
    25
    06'50"  (03:15'01")
    		06'50" (+00'30")1000 / 25000
    26
    11'26"  (03:26'28")
    		11'26" (+05'06")1000 / 26000
    27
    08'32"  (03:35'00")
    		08'32" (+02'12")1000 / 27000
    28
    10'23"  (03:45'23")
    		10'23" (+04'03")1000 / 28000
    29
    09'18"  (03:54'41")
    		09'18" (+02'58")1000 / 29000
    30
    12'55"  (04:07'36")
    		12'55" (+06'35")1000 / 30000
    31
    07'18"  (04:14'54")
    		07'18" (+00'58")1000 / 31000
    32
    09'54"  (04:24'49")
    		09'54" (+03'34")1000 / 32000
    33
    10'36"  (04:35'26")
    		10'36" (+04'16")1000 / 33000
    34
    12'03"  (04:47'29")
    		12'03" (+05'43")1000 / 34000
    35
    13'49"  (05:01'18")
    		13'49" (+07'29")1000 / 35000
    36
    13'55"  (05:15'14")
    		13'55" (+07'35")1000 / 36000
    37
    09'20"  (05:24'35")
    		09'20" (+03'00")1000 / 37000
    38
    09'54"  (05:34'30")
    		09'54" (+03'34")1000 / 38000
    39
    09'00"  (05:43'30")
    		09'00" (+02'40")1000 / 39000
    40
    09'56"  (05:53'27")
    		09'56" (+03'36")1000 / 40000
    41
    07'15"  (06:00'43")
    		07'15" (+00'55")1000 / 41000
    42
    09'34"  (06:10'17")
    		09'34" (+03'14")1000 / 42000
    43
    00'03"  (06:10'21")
    		20'15" (+13'55")2 / 42002
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    高雄
    夜坐浮雲
    · 留言
    賽後評分: 回到終點沒素食可吃，真可惜。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 78.59 km ASICS GT-1000 累積 : 5953.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    ricky tseng 和 chiu chiu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'12"00:14'53"
    306'46"00:21'39"
    406'51"00:28'30"
    507'26"00:35'56"
    606'20"00:42'16"
    710'32"00:52'48"
    802'36"00:55'24"
    907'15"01:02'39"
    1007'13"01:09'52"
    1106'59"01:16'51"
    1207'27"01:24'18"
    1307'36"01:31'54"
    1407'46"01:39'40"
    1509'51"01:49'31"
    1607'43"01:57'14"
    1707'12"02:04'26"
    1807'06"02:11'32"
    1907'16"02:18'48"
    2008'50"02:27'38"
    2112'41"02:40'19"
    2208'22"02:48'41"
    2307'59"02:56'40"
    2411'32"03:08'12"
    2506'50"03:15'02"
    2611'26"03:26'28"
    2708'33"03:35'01"
    2810'23"03:45'24"
    2909'18"03:54'42"
    3012'55"04:07'37"
    3107'18"04:14'55"
    3209'55"04:24'50"
    3310'36"04:35'26"
    3412'04"04:47'30"
    3513'49"05:01'19"
    3613'56"05:15'15"
    3709'21"05:24'36"
    3809'54"05:34'30"
    3909'01"05:43'31"
    4009'57"05:53'28"
    4107'15"06:00'43"
    4209'35"06:10'18"
    42.018'06"06:10'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :