4.5 km | 00:35:44 | 07:58/km日期: 2023-01-05 06:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'11" / 07'48" / 07'56" / 08'00" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'11") | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.30 km 
Brooks Glycerin 18 黑 累積 :
631.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'48" | 00:15'59" |
| 3 | 07'56" | 00:23'55" |
| 4 | 08'00" | 00:31'55" |
| 4.5 | 08'32" | 00:36'00" |
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