7.0 km | 00:51:27 | 07:17/km日期: 2023-01-03 21:40 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'22" / 07'19" / 07'14" / 07'32" / 07'00" / 07'16" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+04'40") | 40 / 2040 |
| 4 | | 05'19" (+02'02") | 31 / 2071 |
| 5 | | 07'53" (+04'36") | 380 / 2451 |
| 6 | | 03'44" (+00'27") | 44 / 2496 |
| 7 | | 07'46" (+04'29") | 385 / 2881 |
| 8 | | 03'21" (+00'04") | 49 / 2931 |
| 9 | | 07'09" (+03'52") | 221 / 3152 |
| 10 | | 05'14" (+01'57") | 31 / 3184 |
| 11 | | 07'55" (+04'38") | 378 / 3562 |
| 12 | | 03'29" (+00'12") | 47 / 3610 |
| 13 | | 07'53" (+04'36") | 380 / 3991 |
| 14 | | 03'17" | 50 / 4041 |
| 15 | | 07'40" (+04'23") | 390 / 4432 |
| 16 | | 03'24" (+00'07") | 48 / 4481 |
| 17 | | 07'49" (+04'32") | 383 / 4865 |
| 18 | | 03'37" (+00'20") | 45 / 4911 |
| 19 | | 07'34" (+04'17") | 395 / 5306 |
| 20 | | 03'32" (+00'15") | 47 / 5354 |
| 21 | | 07'14" (+03'57") | 1000 / 6354 |
| 22 | | 07'38" (+04'21") | 361 / 6715 |
| 23 | | 07'07" (+03'50") | 333 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.29 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2421.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'19" | 00:14'41" |
| 3 | 07'14" | 00:21'55" |
| 4 | 07'32" | 00:29'27" |
| 5 | 07'00" | 00:36'27" |
| 6 | 07'16" | 00:43'43" |
| 7 | 07'20" | 00:51'03" |
| 7.0 | 08'32" | 00:51'28" |
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