Chunming Weng 2023/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chunming Weng Wielkopolskie
ID 7618

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54.7 km | 00:41:49 | 78.5 km/h

日期: 2023-01-14 23:10 - 總爬升: 525 m - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'33"

(01'33")

38.71 (-67.17)

989 / 989

2

00'58"

(02'31")

63.16 (-42.72)

1007 / 1997

3

00'46"

(03'17")

80.00 (-25.88)

1015 / 3013

4

00'42"

(03'59")

87.80 (-18.08)

1003 / 4017

5

00'46"

(04'45")

78.26 (-27.62)

994 / 5012

展開計圈分析

6

00'46"

(05'31")

80.00 (-25.88)

1022 / 6034

7

00'40"

(06'11")

92.31 (-13.57)

1003 / 7037

8

00'40"

(06'51")

90.00 (-15.88)

998 / 8035

9

00'38"

(07'29")

97.30 (-8.59)

1009 / 9044

10

00'38"

(08'07")

94.74 (-11.15)

988 / 10033

11

00'38"

(08'45")

97.30 (-8.59)

1011 / 11044

12

00'38"

(09'23")

97.30 (-8.59)

1005 / 12049

13

00'37"

(10'00")

100.00 (-5.88)

1005 / 13055

14

00'36"

(10'36")

102.86 (-3.03)

1005 / 14060

15

00'36"

(11'12")

100.00 (-5.88)

991 / 15051

16

00'40"

(11'52")

92.31 (-13.57)

1014 / 16065

17

00'39"

(12'31")

94.74 (-11.15)

1002 / 17068

18

00'47"

(13'18")

76.60 (-29.29)

998 / 18066

19

00'39"

(13'57")

94.74 (-11.15)

1004 / 19071

20

00'37"

(14'34")

100.00 (-5.88)

1008 / 20079

21

00'37"

(15'11")

102.86 (-3.03)

1034 / 21114

22

00'36"

(15'47")

102.86 (-3.03)

1004 / 22118

23

00'36"

(16'23")

100.00 (-5.88)

985 / 23104

24

00'36"

(16'59")

102.86 (-3.03)

1011 / 24115

25

00'37"

(17'36")

100.00 (-5.88)

1001 / 25117

26

00'39"

(18'15")

92.31 (-13.57)

987 / 26104

27

00'36"

(18'51")

100.00 (-5.88)

994 / 27099

28

00'38"

(19'29")

97.30 (-8.59)

1024 / 28123

29

00'37"

(20'06")

97.30 (-8.59)

988 / 29111

30

00'38"

(20'44")

97.30 (-8.59)

1007 / 30119

31

00'38"

(21'22")

97.30 (-8.59)

1002 / 31121

32

00'38"

(22'00")

97.30 (-8.59)

1008 / 32130

33

00'39"

(22'39")

92.31 (-13.57)

988 / 33118

34

00'40"

(23'19")

92.31 (-13.57)

1020 / 34139

35

00'37"

(23'56")

97.30 (-8.59)

995 / 35135

36

01'39"

(25'35")

10.08 (-95.80)

277 / 35412

37

00'01"

(25'36")

52.17 (-53.71)

14 / 35426

38

00'08"

(25'44")

92.31 (-13.57)

203 / 35630

39

00'38"

(26'22")

97.30 (-8.59)

1014 / 36644

40

00'35"

(26'57")

102.86 (-3.03)

991 / 37636

41

00'37"

(27'34")

100.00 (-5.88)

1007 / 38643

42

00'37"

(28'11")

100.00 (-5.88)

1015 / 39659

43

00'55"

(29'06")

105.88

1598 / 41258

44

00'36"

(29'42")

102.86 (-3.03)

1021 / 42279

45

01'02"

(30'44")

102.86 (-3.03)

1754 / 44034

46

00'09"

(30'53")

102.86 (-3.03)

254 / 44289

47

00'36"

(31'29")

105.88

1030 / 45319

48

00'38"

(32'07")

97.30 (-8.59)

1007 / 46326

49

00'37"

(32'44")

100.00 (-5.88)

1014 / 47341

50

00'37"

(33'21")

97.30 (-8.59)

999 / 48340

51

00'38"

(33'59")

94.74 (-11.15)

979 / 49320

52

01'10"

(35'09")

52.17 (-53.71)

1013 / 50334

53

01'37"

(36'46")

37.50 (-68.38)

1008 / 51342

54

02'09"

(38'55")

27.69 (-78.19)

990 / 52333

55

01'49"

(40'44")

23.68 (-82.20)

715 / 53048

1月累積里程 : 54.71 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

偉, 杰JJ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	37.9	2.4 %
2	63.2	-2.0 %
3	80.0	1.8 %
4	85.7	-1.0 %
5	78.3	-3.0 %
6	80.0	1.4 %
7	90.0	-1.1 %
8	90.0	2.2 %
9	94.7	2.0 %
10	94.7	1.7 %
11	94.7	1.7 %
12	94.7	2.0 %
13	100.0	-1.4 %
14	100.0	-1.0 %
15	97.3	1.7 %
16	92.3	1.8 %
17	92.3	1.8 %
18	76.6	3.2 %
19	92.3	2.0 %
20	97.3	1.7 %
21	100.0	2.3 %
22	102.9	2.1 %
23	97.3	-0.8 %
24	102.9	2.0 %
25	97.3	1.6 %
26	90.0	3.0 %
27	100.0	1.7 %
28	97.3	1.2 %
29	97.3	1.9 %
30	94.7	1.7 %
31	94.7	-1.0 %
32	94.7	1.8 %
33	92.3	2.9 %
34	92.3	2.7 %
35	94.7	2.0 %
36	28.6	10.8 %
37	97.3	-0.7 %
38	100.0	2.0 %
39	97.3	2.1 %
40	80.0	2.8 %
41	144.0	1.7 %
42	102.9	1.6 %
43	50.7	3.0 %
44	3600.0	-0.4 %
45	109.1	-0.8 %
46	94.7	2.3 %
47	100.0	2.2 %
48	97.3	1.7 %
49	94.7	2.1 %
50	62.1	2.2 %
51	36.0	3.2 %
52	34.6	-1.2 %
53	24.8	-1.9 %
53.0	10.6	-1.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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