13.2 km | 08:01:30 | 36:36/km日期: 2023-01-01 10:04 - 總爬升: 822 m - 地點: 杯靈雙渡 - 平均心率: 118 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 36'41" / 35'22" / 43'33" / 40'50" / 30'35" / 68'09" / 24'01" / 33'13" / 37'03" / 60'28" / 38'30" / 16'38" / 15'21" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.71 km 
HOKA Speedgoat3 orange 累積 :
288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'41" | 00:36'41" |
| 2 | 35'22" | 01:12'03" |
| 3 | 43'33" | 01:55'36" |
| 4 | 40'50" | 02:36'26" |
| 5 | 30'35" | 03:07'01" |
| 6 | 68'09" | 04:15'10" |
| 7 | 24'01" | 04:39'11" |
| 8 | 33'13" | 05:12'24" |
| 9 | 37'03" | 05:49'27" |
| 10 | 60'28" | 06:49'55" |
| 11 | 38'30" | 07:28'25" |
| 12 | 16'38" | 07:45'03" |
| 13 | 15'21" | 08:00'24" |
| 13.1 | 07'22" | 08:01'30" |
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