5.8 km | 00:25:16 | 04:19/km日期: 2022-12-31 08:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 03'48" / 04'48" / 04'29" / 03'51" / 04'41" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'06") | 417 / 417 |
| 2 | | 03'46" (+00'03") | 415 / 832 |
| 3 | | 03'43" | 420 / 1253 |
| 4 | | 08'09" (+04'26") | 186 / 1440 |
| 5 | | 03'45" (+00'02") | 392 / 1832 |
| 6 | | 03'46" (+00'03") | 413 / 2246 |
| 7 | | 03'48" (+00'05") | 413 / 2660 |
| 8 | | 06'51" (+03'08") | 231 / 2891 |
| 9 | | 03'48" (+00'05") | 415 / 3307 |
| 10 | | 03'50" (+00'07") | 412 / 3719 |
| 11 | | 03'46" (+00'03") | 414 / 4133 |
| 12 | | 07'19" (+03'36") | 247 / 4381 |
| 13 | | 03'49" (+00'06") | 414 / 4795 |
| 14 | | 03'48" (+00'05") | 418 / 5213 |
| 15 | | 03'50" (+00'07") | 409 / 5623 |
| 16 | | 07'20" (+03'37") | 206 / 5829 |
| 17 | | 01'59" | 4 / 5834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 330.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'48" | 00:08'36" |
| 3 | 04'29" | 00:13'05" |
| 4 | 03'51" | 00:16'56" |
| 5 | 04'41" | 00:21'37" |
| 5.8 | 04'40" | 00:25'31" |
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