7.2 km | 00:50:25 | 06:57/km日期: 2023-01-01 07:10 - 總爬升: 345 m - 地點: 安平跑跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7594 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'58" / 07'02" / 06'52" / 07'02" / 06'35" / 06'29" / 06'39" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'21") | 1004 / 1004 | 153 / 92 |
| 2 | | 07'05" (+00'25") | 1007 / 2011 | 151 / 92 |
| 3 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 3012 | 154 / 94 |
| 4 | | 07'17" (+00'37") | 1008 / 4020 | 151 / 90 |
| 5 | | 06'50" (+00'10") | 1005 / 5025 | 152 / 95 |
| 6 | | 06'41" (+00'01") | 1009 / 6035 | 154 / 96 |
| 7 | | 06'40" | 1007 / 7042 | 156 / 95 |
| 8 | | 06'12" | 102 / 7144 | 154 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'02" | 00:14'00" |
| 3 | 06'52" | 00:20'52" |
| 4 | 07'02" | 00:27'54" |
| 5 | 06'35" | 00:34'29" |
| 6 | 06'29" | 00:40'58" |
| 7 | 06'39" | 00:47'37" |
| 7.1 | 17'38" | 00:49'25" |
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