13.2 km | 02:08:48 | 09:47/km日期: 2022-12-31 06:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 07'08" / 06'20" / 09'02" / 12'16" / 17'53" / 07'07" / 07'01" / 18'46" / 11'30" / 07'16" / 10'01" / 06'57" / 06'29" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'20" | 00:13'28" |
3 | 09'02" | 00:22'30" |
4 | 12'16" | 00:34'46" |
5 | 17'53" | 00:52'39" |
6 | 07'07" | 00:59'46" |
7 | 07'01" | 01:06'47" |
8 | 18'46" | 01:25'33" |
9 | 11'30" | 01:37'03" |
10 | 07'16" | 01:44'19" |
11 | 10'01" | 01:54'20" |
12 | 06'57" | 02:01'17" |
13 | 06'29" | 02:07'46" |
13.2 | 06'36" | 02:08'48" |