4.0 km | 00:29:14 | 07:15/km日期: 2022-12-29 17:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'37" / 07'11" / 06'54" / 07'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'45") | 1002 / 1002 | 170 / 76 |
2 | | 07'08" (+00'17") | 1006 / 2008 | 172 / 81 |
3 | | 06'51" | 1006 / 3015 | 171 / 85 |
4 | | 07'16" (+00'25") | 1007 / 4022 | 171 / 79 |
5 | | 05'55" | 30 / 4053 | 163 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.81 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1691.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'11" | 00:14'48" |
3 | 06'54" | 00:21'42" |
4 | 07'20" | 00:29'02" |
4.0 | 06'28" | 00:29'14" |