7.0 km | 00:37:02 | 05:16/km日期: 2022-12-29 17:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'17" | 00:10'39" |
| 3 | 05'13" | 00:15'52" |
| 4 | 05'14" | 00:21'06" |
| 5 | 05'13" | 00:26'19" |
| 6 | 05'16" | 00:31'35" |
| 7 | 05'24" | 00:36'59" |
| 7.0 | 04'42" | 00:37'02" |
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