12.4 km | 01:05:31 | 05:16/km日期: 2022-12-29 18:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12130 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'13" / 05'07" / 04'31" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'25") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'32" (+00'56") | 1001 / 2003 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'23" (+00'47") | 1002 / 3005 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 4005 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 5005 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 6006 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'18" (+00'42") | 1001 / 7008 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'11" (+00'35") | 1002 / 8010 | 186 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 9011 | 185 / 101 |
| 10 | | 05'21" (+00'45") | 1002 / 10013 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'03" (+00'27") | 1004 / 11017 | 184 / 106 |
| 12 | | 04'36" | 1000 / 12017 | 188 / 115 |
| 13 | | 04'33" | 383 / 12400 | 188 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 459.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'26" | 00:11'22" |
| 3 | 05'14" | 00:16'36" |
| 4 | 05'17" | 00:21'53" |
| 5 | 05'08" | 00:27'01" |
| 6 | 05'11" | 00:32'12" |
| 7 | 05'12" | 00:37'24" |
| 8 | 05'06" | 00:42'30" |
| 9 | 05'12" | 00:47'42" |
| 10 | 05'13" | 00:52'55" |
| 11 | 05'07" | 00:58'02" |
| 12 | 04'31" | 01:02'33" |
| 12.4 | 07'23" | 01:05'31" |
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