8.0 km | 00:50:44 | 06:20/km日期: 2022-12-30 17:38 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'22" / 06'12" / 06'18" / 06'13" / 06'30" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'34") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'08" | 00:12'16" |
| 3 | 06'22" | 00:18'38" |
| 4 | 06'12" | 00:24'50" |
| 5 | 06'18" | 00:31'08" |
| 6 | 06'13" | 00:37'21" |
| 7 | 06'30" | 00:43'51" |
| 8 | 06'49" | 00:50'40" |
| 8.0 | 08'42" | 00:50'45" |
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