3.8 km | 00:54:42 | 14:32/km日期: 2023-01-08 19:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 15'40" / 07'46" / 12'43" / 24'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+07'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'24" (+16'38") | 760 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 07'46" | 00:23'26" |
| 3 | 12'43" | 00:36'09" |
| 3.8 | 24'24" | 00:54'43" |
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