4.0 km | 00:29:47 | 07:23/km日期: 2022-12-29 21:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'42" / 07'33" / 06'54" / 07'17" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'58") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'33" | 00:15'15" |
| 3 | 06'54" | 00:22'09" |
| 4 | 07'17" | 00:29'26" |
| 4.0 | 07'53" | 00:29'38" |
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