CC WANG 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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9.0 km | 00:43:20 | 04:47/km

日期: 2015-11-13 06:49 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'36" / 05'20" / 04'44" / 04'32" / 05'24" / 04'36" / 04'28" / 02'13" /

11月累積里程 : 142.05 km

Saucony Kinava 5 累積 : 621.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Hsiu-Hsiu 王和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'36"	00:14'12"
4	05'20"	00:19'32"
5	04'44"	00:24'16"
6	04'32"	00:28'48"
7	05'24"	00:34'12"
8	04'36"	00:38'48"
9	04'28"	00:43'16"
9.0	02'12"	00:43'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km