13.0 km | 01:34:18 | 07:15/km日期: 2022-12-31 06:37 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 06'59" / 07'09" / 06'35" / 07'12" / 06'53" / 08'27" / 06'13" / 09'15" / 06'02" / 30'32" / 07'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 12633 / 12633 |
| 2 | | 05'58" | 367 / 13000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'59" | 00:14'18" |
| 3 | 07'09" | 00:21'27" |
| 4 | 06'35" | 00:28'02" |
| 5 | 07'12" | 00:35'14" |
| 6 | 06'53" | 00:42'07" |
| 7 | 08'27" | 00:50'34" |
| 8 | 06'13" | 00:56'47" |
| 9 | 09'15" | 01:06'02" |
| 10 | 06'02" | 01:12'04" |
| 11 | 30'32" | 01:42'36" |
| 12 | 07'52" | 01:50'28" |
| 13.0 | 07'20" | 01:57'49" |
留言 
