7.1 km | 01:48:23 | 15:20/km日期: 2015-11-13 06:48 - 總爬升: 170 m - 地點: 國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 13'07" / 14'39" / 13'51" / 13'58" / 25'21" / 14'42" / 11'57" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'53") | 990 / 990 |
| 2 | | 14'32" (+02'38") | 1009 / 1999 |
| 3 | | 14'02" (+02'08") | 996 / 2995 |
| 4 | | 14'05" (+02'11") | 1004 / 3999 |
| 5 | | 25'12" (+13'18") | 1009 / 5009 |
| 6 | | 14'47" (+02'53") | 994 / 6003 |
| 7 | | 11'54" | 1003 / 7007 |
| 8 | | 13'17" (+01'23") | 60 / 7067 |
明日天氣轉濕冷，趕快跑跑跑，不然明天沒得跑，很憋。
11月累積里程 : 132.49 km
Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 14'39" | 00:27'46" |
| 3 | 13'51" | 00:41'37" |
| 4 | 13'58" | 00:55'35" |
| 5 | 25'21" | 01:20'56" |
| 6 | 14'42" | 01:35'38" |
| 7 | 11'57" | 01:47'35" |
| 7.1 | 11'52" | 01:48'23" |
展開計圈分析
留言 
