6.7 km | 00:34:46 | 05:11/km日期: 2022-12-29 20:42 - 平均心率: 115 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'18" / 05'32" / 05'12" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'45" (+11'30") | 95 / 1095 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 2095 |
| 4 | | 11'31" (+07'16") | 130 / 2225 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 3225 |
| 6 | | 10'31" (+06'16") | 142 / 3367 |
| 7 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 4367 |
| 8 | | 12'03" (+07'48") | 124 / 4492 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 5492 |
| 10 | | 15'34" (+11'19") | 96 / 5588 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 6588 |
| 12 | | 13'30" (+09'15") | 111 / 6699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'32" | 00:09'50" |
| 3 | 05'12" | 00:15'02" |
| 4 | 05'15" | 00:20'17" |
| 5 | 05'14" | 00:25'31" |
| 6 | 05'15" | 00:30'46" |
| 6.7 | 05'44" | 00:34'47" |
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