6.1 km | 00:44:53 | 07:20/km日期: 2022-12-29 21:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'15" / 07'20" / 07'32" / 07'33" / 07'08" / 07'28" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'37") | 115 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'20" | 00:14'35" |
| 3 | 07'32" | 00:22'07" |
| 4 | 07'33" | 00:29'40" |
| 5 | 07'08" | 00:36'48" |
| 6 | 07'28" | 00:44'16" |
| 6.1 | 07'39" | 00:45'09" |
ricky tseng 說推
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