10.1 km | 00:59:08 | 05:51/km日期: 2022-12-27 16:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 05'56" / 05'47" / 05'42" / 06'04" / 05'42" / 07'25" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'15") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'56" | 00:12'27" |
| 3 | 05'47" | 00:18'14" |
| 4 | 05'42" | 00:23'56" |
| 5 | 06'04" | 00:30'00" |
| 6 | 05'42" | 00:35'42" |
| 7 | 07'25" | 00:43'07" |
| 8 | 05'48" | 00:48'55" |
| 9 | 05'52" | 00:54'47" |
| 10 | 05'48" | 01:00'35" |
| 10.1 | 05'56" | 01:01'10" |
展開計圈分析
留言 
