7.0 km | 00:43:26 | 06:10/km日期: 2022-12-27 19:08 - 地點: 湖北 - 天氣: 冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'17" / 06'02" / 05'58" / 06'13" / 05'52" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'29") | 1001 / 1001 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'25" (+00'35") | 1005 / 2006 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 3007 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4008 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 5015 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'09" (+00'19") | 1007 / 6023 | 181 / 89 |
| 7 | | 05'50" | 1002 / 7026 | 184 / 92 |
| 8 | | 06'48" (+00'58") | 31 / 7057 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4923.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 06'17" | 00:19'04" |
| 4 | 06'02" | 00:25'06" |
| 5 | 05'58" | 00:31'04" |
| 6 | 06'13" | 00:37'17" |
| 7 | 05'52" | 00:43'09" |
| 7.0 | 08'54" | 00:43'26" |
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