12.1 km | 01:11:36 | 05:54/km日期: 2022-12-28 05:02 - 總爬升: 107 m - 地點: 右昌-高雄大學 - 平均心率: 120 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 98%
Pace: 06'45" / 06'04" / 06'11" / 06'06" / 06'10" / 06'06" / 05'53" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'22" / 05'20" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'05") | 114 / 12114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
491.93 km 
亞瑟士 DS-Trainer 26 累積 :
1787.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'04" | 00:12'49" |
| 3 | 06'11" | 00:19'00" |
| 4 | 06'06" | 00:25'06" |
| 5 | 06'10" | 00:31'16" |
| 6 | 06'06" | 00:37'22" |
| 7 | 05'53" | 00:43'15" |
| 8 | 05'40" | 00:48'55" |
| 9 | 05'46" | 00:54'41" |
| 10 | 05'36" | 01:00'17" |
| 11 | 05'22" | 01:05'39" |
| 12 | 05'20" | 01:10'59" |
| 12.1 | 05'24" | 01:11'36" |
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