翁小紳 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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7.0 km | 00:53:04 | 07:31/km

日期: 2023-01-09 21:04 - 地點: 七腳川 - 天氣: 微風 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'54" / 07'26" / 06'55" / 09'21" / 06'46" / 07'12" / 07'44" / 15'20" /

花蓮

翁小紳

·

基本訓練

1月累積里程 : 28.99 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'26"	00:14'20"
3	06'55"	00:21'15"
4	09'21"	00:30'36"
5	06'46"	00:37'22"
6	07'12"	00:44'34"
7	07'44"	00:52'18"
7.1	14'21"	00:53'04"

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