江小益 2015/11/29 訓練日誌

江小益新竹
ID 185871

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江小益

10.1 km | 01:21:31 | 08:04/km

日期: 2015-11-29 15:10 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 06'58" / 07'17" / 07'09" / 07'55" / 07'31" / 07'47" / 09'39" / 10'10" / 09'50" / 08'00" /

興隆路-->中華路-->興隆橋-->興隆路

11月累積里程 : 50.03 km

Zoot 累積 : 258.0 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

Yile Chang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'58"	00:13'23"
3	07'17"	00:20'40"
4	07'09"	00:27'49"
5	07'55"	00:35'44"
6	07'31"	00:43'15"
7	07'47"	00:51'02"
8	09'39"	01:00'41"
9	10'10"	01:10'51"
10	09'50"	01:20'41"
10.1	07'57"	01:21'31"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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