3.2 km | 01:07:04 | 21:03/km日期: 2022-12-25 10:37 - 平均心率: 73 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'12" / 33'10" / 20'47" / 24'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'13" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'34" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'00" (+08'13") | 181 / 3181 |
| 5 | | 31'18" (+15'31") | 4 / 3185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 33'10" | 00:46'22" |
| 3 | 20'47" | 01:07'09" |
| 3.2 | 24'14" | 01:11'39" |
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