6.3 km | 00:33:43 | 05:19/km日期: 2022-12-27 18:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 05'26" / 06'53" / 05'00" / 04'36" / 04'38" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'55" (+17'56") | 136 / 2136 |
| 4 | | 04'04" (+00'05") | 400 / 2536 |
| 5 | | 05'37" (+01'38") | 200 / 2736 |
| 6 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 3136 |
| 7 | | 05'58" (+01'59") | 200 / 3336 |
| 8 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 3736 |
| 9 | | 06'28" (+02'29") | 200 / 3936 |
| 10 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 4336 |
| 11 | | 06'02" (+02'03") | 200 / 4536 |
| 12 | | 04'02" (+00'03") | 400 / 4936 |
| 13 | | 06'10" (+02'11") | 200 / 5136 |
| 14 | | 03'59" | 400 / 5536 |
| 15 | | 05'44" (+01'45") | 200 / 5736 |
| 16 | | 03'59" | 400 / 6136 |
| 17 | | 05'58" (+01'59") | 200 / 6336 |
| 18 | | 03'24" | 3 / 6340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 06'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'00" | 00:22'45" |
| 5 | 04'36" | 00:27'21" |
| 6 | 04'38" | 00:31'59" |
| 6.3 | 05'05" | 00:33'43" |
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