5.1 km | 00:37:05 | 07:12/km日期: 2015-11-11 05:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'06" / 08'21" / 08'02" / 06'45" / 06'48" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'23") | 404 / 404 |
| 2 | | 08'10" (+01'27") | 399 / 803 |
| 3 | | 07'36" (+00'53") | 431 / 1235 |
| 4 | | 07'09" (+00'26") | 430 / 1665 |
| 5 | | 07'07" (+00'24") | 428 / 2094 |
| 6 | | 07'20" (+00'37") | 433 / 2527 |
| 7 | | 06'43" | 442 / 2970 |
| 8 | | 06'46" (+00'03") | 445 / 3416 |
| 9 | | 06'43" | 444 / 3860 |
| 10 | | 06'47" (+00'04") | 434 / 4295 |
| 11 | | 06'43" | 432 / 4727 |
| 12 | | 07'11" (+00'28") | 419 / 5147 |
| 13 | | 27'53" (+21'10") | 2 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'21" | 00:16'27" |
| 3 | 08'02" | 00:24'29" |
| 4 | 06'45" | 00:31'14" |
| 5 | 06'48" | 00:38'02" |
| 5.1 | 08'08" | 00:39'15" |
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