李佳龍 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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22.4 km | 02:14:03 | 05:58/km

日期: 2015-11-08 15:24 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'04" / 04'56" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'44" / 05'52" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 06'24" / 05'44" / 09'49" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 06'32" / 05'40" / 09'14" / 06'07" /

11月累積里程 : 180.54 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1071.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miles Tseng, 林士程和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'04"	00:16'20"
4	04'56"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'24"	00:31'56"
7	05'20"	00:37'16"
8	05'20"	00:42'36"
9	05'44"	00:48'20"
10	05'52"	00:54'12"
11	05'24"	00:59'36"
12	05'36"	01:05'12"
13	05'32"	01:10'44"
14	06'24"	01:17'08"
15	05'44"	01:22'52"
16	09'49"	01:32'41"
17	05'44"	01:38'25"
18	05'52"	01:44'17"
19	05'44"	01:50'01"
20	06'32"	01:56'33"
21	05'40"	02:02'13"
22	09'14"	02:11'27"
22.4	06'07"	02:14'03"

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